有名スポーツメーカー ミズノが開発したフィットネスアイテム！上に乗ってゆらゆら楽しく揺れることで、お腹から足腰までしっかり鍛えられるボードです。
今年こそ運動を習慣に！ストレッチ・腹筋・有酸素運動を1台で。
バランスバウムは、弓形の不安定なボードの上に立ったり、座ったり、もたれたりして様々な運動ができる優秀アイテム。
柔らかなクッション付きで、長時間使用しても体に優しい仕様です。
1.全身のエクササイズに！太もも・お尻・ふくらはぎの筋力アップに。
ボードの上の立ちゆらゆらと前後・左右に動かすバランス運動。
始めは少ないストロークからスタート。
慣れたら動きを大きくダイナミックにして負荷を足した運動もできます。
1セット6分目安のトレーニングです。
慣れてきたら1日3セット程度挑戦してみてください。
2.腹筋トレーニングに！クッション部分に座り、腹筋を意識して前後にゆらゆらするだけ。
ラクチンなのにしっかり効きます！慣れてきたら腹筋により力を入れて、しっかり起き上がる運動もできます。
クッション部分が柔らかいので、お尻への負荷を和らげてくれるのが嬉しい。
1セット10回目安のトレーニングです。
慣れてきたら1日3セット程度挑戦してみてください。
3.ストレッチ運動に！背中が伸びて気持ち良いストレッチができます。
背中から肩周りの伸びを意識してご使用ください。
1セット10回目安です。
慣れてきたら1日3セット程度挑戦してみてください。
ほかにも様々な運動ができる、エクササイズガイドつき！色々な運動・ストレッチに使えるので、飽きずに続けられます。
おうちでできる！だから続けられる！わざわざ外やジム出かけなくてもお家でしっかり有酸素運動ができて、同時に足腰の筋力アップも目指せます。
ウォーキングやジョギングって、いきなり始めると無理しすぎてヒザや腰に負担がかかることも…まずは「バランスバウム」で楽しく運動してみませんか？開発したのはスポーツ用品メーカーMIZUNOこの商品を開発したのはスポーツ用品メーカーMIZUNO。
1906年創業の日本を代表するスポーツ用品メーカーです。
主に野球、ランニング、ゴルフ、サッカーなど幅広いスポーツの高品質な用品を提供しています。
特に野球グラブやバット、ランニングシューズ、ゴルフクラブなどが評価され、多くのアスリートに愛用されています。
プロにも認められた技術を、ご自宅用のフィットネスツールとして特別に開発しました。
どんなお部屋にもなじむデザイン性。
木の素材と、グレーのクッションがナチュラルにも、モダンにも自然になじみます。
出しっぱなしにして気が付いた時に、さっとお使いいただけるようこだわっています。